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失眠穴在哪 按摩失眠穴能帮助睡眠吗

时间:2020-12-16 08:30:24 编辑:

导读:失眠是现代人经常会出现的,失眠的人其实是很痛苦的,失眠穴是可以用来帮助睡眠的,那么失眠穴在哪呢,下面一起来看看吧。

失眠是现代人经常会出现的,失眠的人其实是很痛苦的,失眠穴是可以用来帮助睡眠的,那么失眠穴在哪呢,下面一起来看看吧。

失眠穴在哪 

失眠穴,经外穴名。顾名思义,即为治疗失眠的穴位。位于足底跟部,当足底中线与内、外踝尖连线相交处,即脚跟的中心处。

失眠穴在哪 按摩失眠穴能帮助睡眠吗

按摩失眠穴能帮助睡眠吗

主治失眠、脚底痛等。失眠穴是解决失眠症的特效穴位。夜里无法熟睡的人,可躺在床上,在床单上慢慢摩挲刺激该穴。具有镇定亢奋的神经,使人进入深度睡眠的功效。此外,也可以用拳头敲击此穴。

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按摩失眠穴要按多久

失眠穴就是缓解失眠的重要穴位,是位于脚后跟的中间。在进行按摩时,最简单的方法就是用拳头进行敲击,每次敲打一百次左右即可。

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失眠还可以按摩哪些穴位

按摩这个穴位的话,对于习惯性失眠的人是有很大好处的,那就是随着生活压力的变大,睡眠质量变的是越来越差,所以说就是我们除了调理失眠按失眠穴,还可以相应的按些安眠穴,神门穴等等这些穴位。

标签: 失眠失眠穴

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